Hva skjer hvis du tar for mye D-vitamin?
Hvis du får i deg for mye D-vitamin, kan det føre til D-vitaminforgiftning(hypervitaminose D). Dette skjer vanligvis ved langvarig inntak av svært høye doser, ofte […]
Helse
Denne maten er sunn
Her er en dagsmeny som dekker dagsbehovet for magnesium, kalsium og kalium, samtidig som den er næringsrik og enkel å følge. Frokost 🍽️ 🔹 Totalsum […]
Mat som har mye vitamin B1
Matvarer som er rike på vitamin B1 (tiamin) inkluderer: Animalske kilder: Vegetabilske kilder: Andre gode kilder: For å få nok B1 er det viktig å […]
Pensjonist i Thailand eller Filippinene – hva koster helseforsikring?
Helseforsikring for en norsk pensjonist som er utflyttet til Thailand eller Filippinene varierer betydelig avhengig av alder, helsehistorie, og hvilken type dekning du ønsker. Her […]
Hvordan unngå diabetes
For å unngå diabetes eller redusere risikoen, bør du fokusere på et kosthold som støtter stabile blodsukkernivåer, opprettholder en sunn vekt og minimerer insulinresistens. Her […]
En svært sunn nøtt
Mandler er svært næringsrike og inneholder en rekke vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som bidrar til god helse. Her er en oversikt over næringsinnholdet i […]
Hvordan unngå kviser (akne)
Akne er en vanlig hudlidelse blant tenåringer og skyldes hovedsakelig hormonelle forandringer i kroppen. Her er en oversikt over årsaker og mulige tiltak: Årsaker til […]
Ny studie: Migrene gjennombrudd
Ny forskning har gjort store fremskritt innen forståelse og behandling av migrene. To viktige gjennombrudd skiller seg ut: Disse oppdagelsene peker på lovende retninger for […]
Alkohol øker risiko for hjertestopp og hjerneslag
Risikoen for hjerteinfarkt (hjertestans) og hjerneslag ved daglig alkoholforbruk varierer betydelig avhengig av mengden som konsumeres, individets helsetilstand, genetiske faktorer, alder, kjønn og andre risikofaktorer […]
Sukkerfri brus er farligere enn brus med sukker, sier nyere forskning
Nyere forskning har reist bekymringer om helserisikoen ved kunstige søtningsmidler i sukkerfri brus. Flere studier har indikert at kunstige søtningsstoffer som aspartam, sukralose og erytritol […]